重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

《极限挑战》第九季官宣：老将回归，新成员注入活力，历“9”弥新，一往无前！

上海，2023年4月10日 - 备受期待的东方卫视大型星素结合励志体验综艺《极限挑战》第九季，今日正式官宣嘉宾阵容。大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、时代少年团严浩翔、岳云鹏八位嘉宾将组成全新一季“极挑团”，共同迎接新挑战，诠释“历9弥新，一往无前”的“极挑精神”，为观众带来更加精彩欢乐的节目内容。

老将回归，传承经典

黄晓明、贾乃亮、岳云鹏三位老将的回归，无疑是第九季的一大亮点。他们作为《极限挑战》的元老级人物，在节目中留下了无数经典名场面和难忘的回忆。他们的再次加盟，不仅为节目增添了熟悉感和亲切感，也让观众们对新一季的节目更加期待。

新成员注入活力，碰撞新火花

除了老将回归之外，第九季还迎来了三 位新成员：大张伟、龚俊和时代少年团严浩翔。大张伟以其幽默风趣的主持风格和音乐才华，深受观众喜爱。龚俊凭借俊朗的外形和阳光的气质，俘获了大批粉丝。时代少年团严浩翔作为新生代偶像，代表了年轻一代的积极向上和朝气蓬勃。三 位新成员的加入，为节目注入了新鲜活力，也让观众们看到了节目的更多可能性。

历“9”弥新，一往无前

《极限挑战》自2015年开播以来，已经陪伴观众走过了八个年头。九年间，节目以其独特的节目形式和积极向上的正能量，收获了无数观众的喜爱。第九季的回归，不仅是延续了节目的经典，更是对“极挑精神”的传承和发扬。

在新一季的节目中，“极挑团”将继续秉承“挑战自我，突破极限”的精神，深入生活，体验民情，为观众带来更加精彩欢乐、更加正能量满满的节目内容。让我们一起期待《极限挑战》第九季的精彩表现！